유산소 운동 책1 운동 중 오디오북 효과 완벽 가이드: 런닝하며 책읽기 실제 후기와 추천법 2025 안녕하세요, 이웃집김씨입니다. 오늘은 제가 최근에 정말 고민이 많았던 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 운동하면서 책을 읽는 것에 대한 이야기인데요.여러분은 혹시 러닝머신에서 뛰면서 이어폰을 끼고 무언가를 듣고 계신가요? 저는 작년 가을부터 헬스장을 다니기 시작했는데, 처음에는 그냥 음악만 들었어요. 그런데 어느 날 옆에서 운동하시는 분이 뭔가 진지하게 듣고 계시더라고요. 나중에 알고 보니 오디오북을 듣고 계셨던 거예요. 그때 문득 생각이 들었어요. '아, 나도 운동하면서 책을 읽을 수 있겠구나!'하지만 정말 운동 중 오디오북이 효과가 있을까요? 몸은 운동에 집중하고 머리는 책에 집중하는 멀티태스킹 독서습관이 과연 우리에게 도움이 될까요?운동과 독서, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을까?사실 처음에는 .. 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
